緣起

四十歲正是一般人生命的巔峰、正為自己的努力有美好的收成；然而有ㄧ個族群四十歲卻面臨身體衰落的開始，生活、經濟的重擔一一隨之而來 。

根據世界衛生組織報告顯示，身障者平均老化年齡較一般人提早約十歲。而在台灣正有十四萬人面臨身體提前萎縮老化之困窘，許多肢障者因身體過度使用或缺乏活動，老化速度遠較於常人快 。

別擔心！！台灣無障礙協會為了讓我們身心障礙朋友有更健康自然且符合需求的健康養生運動，特別邀請太極拳大 師親自 教授，為您安排一連串養生保健課程，誠摯邀請您來 『固健康』！！

何謂「行功心法」 ？

「行功」即是全身按摩，是一種活絡關節舒筋活血行氣運身的功法。

「心法」則是師徒之間「口授」精義，不外傳的方法。

指導單位 ： 高雄市政府社會局

主辦單位 ： 台灣無障礙協會

協辦單位 ： 太極拳協會

上課期程 : 97年7月19日~97年11月22日

  　　　　 ( 開課中歡迎大家踴躍報名 )

上課時間 : 每週六下午 3:00~5:00

上課資格 ( 人數 ) ：

( 一 ) 設籍高雄市，持有身心障礙手冊者。

( 二 ) 陪同家屬限ㄧ位。

( 三 ) 社區銀髮族長輩。

上課地點 ：台灣無障礙協會

( 高雄市前金區中正四路 211 號 24 樓之 2 ；市議會正對面 )

免費報名專線 :07-2411100    劉怡君社工

養生保健課程大綱

1. 行功前自然呼吸法 2. 身體各部按摩 3. 活絡關節 4. 坐姿八式

5. 樁後鬆身運動 6. 經絡穴位。